Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2021年7月に購入したVolvo XC40 Recharge Plug-in hybrid T5 Inscription（リチャージ プラグインハイブリッド T5 インスクリプション）（2021年式、5LA-XB3154XCP）が、早いもので購入してから3年が経過し、初めてとなる3年目の自動車検査登録制度（車検）を今回いつもお世話になっているボルボ正規ディーラーにて行っていただきました。 4月に見積もりをしていましたのでおおよその費用はわ ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2023年7月に購入したNIkeのFree Run 5.0（フリーラン5.0）で走った距離が200kmを突破したので耐久性レビューをしていきます。 ナイキ メンズ フリーラン5.0 ランニングシューズ Nike Men's Free Run 5.0 Running Shoes - Black/White created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 2023年7月にはFree Run ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2022年12月に購入したAdidasのADIZERO SL（アディゼロ SL）で走った距離が700kmを突破したので耐久性レビューをしていきます。 結論としては700km走った時点ではアッパーは非常に耐久性はありました。一方でミッドソールはクッション性とアウトソールの摩耗具合から700kmを超えて引退させることにしました。 ADIZERO SLを履いて700km走った個人的な感想とシューズの状態を見ていきたいと思います。 シューズレビュー ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2022年12月に購入したOn（オン）のCloudflow3（クラウドフロー3）で走った距離が500kmを突破したので耐久性レビューをしていきます。 200km時点や300km, 400kmを超えた時点でのレビュー記事も参考になれば幸いです。 [オン] メンズ ランニングシューズ クラウド フロー ワイド Cloudflow Wide ブラック/アスファルト 4599229M 8/26.0cm created by Rinker ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2022年9月から開始したインビザラインでの歯科矯正にかかる費用について公開します。   インビザライン歯科矯正費用 早速結論から、インビザライン歯科矯治療にかかった費用からお伝えします。 税込789,800円 型取りやカウンセリングなどの治療費・毎回（1~2ヶ月に1回）の診察代含む。 5年間の治療期間。（納得いくまで何度でも型取り可能） チューイ、輪ゴム、インビザラインの洗浄剤などは別 デンタルローンをフルローン利用のため、総額 ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2024年2月の大阪マラソンで達成できなかったサブ3.5を目指して練習を行っています。 トレーニング効果の検証のため、ログを作成していこうと思います。 大会レポートとサブ4を達成するまでに行った練習も公開していますので参考になればと思います。   5/5〜5/11のトレーニング内容 次回の大会は11月までなく、5kmや10kmなどの大会も出る予定はないため、当面は足作りのためジョギングに徹しようと思っています。 5/5~5/11も ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2024年2月の大阪マラソンで達成できなかったサブ3.5を目指して練習を行っています。 トレーニング効果の検証のため、ログを作成していこうと思います。 大会レポートとサブ4を達成するまでに行った練習も公開していますので参考になればと思います。   4/28〜5/4のトレーニング内容 次回の大会は11月までなく、5kmや10kmなどの大会も出る予定はないため、当面は足作りのためジョギングに徹しようと思っています。 4/28~5/4も ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2022年12月に購入したAdidasのADIZERO SL（アディゼロ SL）で走った距離が600kmを突破したので耐久性レビューをしていきます。 結論としては600km走った時点でもアッパーとソールを含めた耐久性はあり、あと100km~200kmは走れるのではないかと思います。 ADIZERO SLを履いて600km走った個人的な感想とシューズの状態を見ていきたいと思います。 シューズレビューの詳細については500km時点の耐久性レビュ ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 2023年10月に購入したNIkeのPEGASUS 40（ペガサス 40）で走った距離が400kmを突破したので耐久性レビューをしていきます。 エントリーで更にD会員 P10倍【4/30 23:00〜23:59 限定！】 ナイキ AIR ZOOM PEGASUS40 PREMIUM エア ズーム ペガサス 40 プレミアム PRM FQ8111-331 メンズ レディス 陸上 ランニングシューズ NIKE created by R ...

Doktor Nakano (@DoktorNakano)です。 約1年前はまだランニング初心者の私が約2年のランニング・マラソン経験を通してわかっったお金事情を紹介していきます。 ランニングを始めたいけれど、どれくらいお金がかかるのか気になる方の参考になれば幸いです。   結論 ランニングシューズ代、一年一足として約1~1.5万円あれば十分だと思います。 ランニングを始めるにあたり、スニーカーでもいいのですが、やはりランニングに特化したシューズのほうが足の運びやクッション性能が違いますので、走 ...